Тренер Брабечан: оптимальное время для завершения тренировки — за 1,5–3 часа до сна
Интенсивные тренировки за 30–60 минут до сна создают для сердца лишний стресс и мешают организму расслабиться.

Интенсивные тренировки за 30–60 минут до сна создают для сердца лишний стресс и мешают организму расслабиться.
После 60 лет помутнение хрусталика в той или иной степени наблюдается практически у каждого.
Крупнейшая в мире криптобиржа Binance приостановила вывод средств на банковские карты для пользователей из Украины.
Автомобильные эксперты британского журнала Whatcar назвали три самых ненадежных кроссоверов с пробегом по итогам 2025 года. На первом месте находится Nissan Juke 2019 года с бензиновым мотором….
В ходе судебного заседания в Пресненском суде Москвы стало известно, что экс-заместитель министра обороны РФ Тимур Иванов владел тремя компаниями — ООО «Дворянское гнездо», ООО «Волжский берег» и ООО «Гермес-техно»……